Три столпа латины

Июль 21, 2009

(от лекции Игоря Крауса среды 4 февраля 2004)

Все шаги в латине имеют свою причину, здесь важна работа центра тела, вот три основных постулата:
1. Идет сбор мышц к центру, мы оказываемся на опорной ноге (контракция)
2. Расслабление мышц или точнее такое же сильное растяжение мышц от центра (релиз)
3. Просто шаг в чек (just step)
Также очень важна харизма в корпусе, т.е. способность тела, при сохранении презентации двигаться вперед, назад, влево, вправо при независимом движении бедер.

Румба (Инна)

1. Шаг начало схемы — я как бы рвусь к партнерше грудью и ногой вперед, руки в стороны, партнерша отвечает на мои движения — это шаг на четыре назад.
2. На 2-3-4 раз я вырастаю и обхватываю свою партнершу руками
3. На 2-3 она уходит от меня и я грущу о ее уходе и делаю телом что-то похожее на теншн, как бы собираюсь клубком и потом прямо и делаю кукурачу. 4-раз
4. 2-3 шаг назад 3-и 4 -раз я стою лицом к партнерше, главное, что тело над ногами, живот (пресс) собран

Позиция веера 2-3 и 4 -раз — поза левая коленка согнута перпендикулярно к стене, правая нога выпрямлена.

Реклама

Три столпа стандарта 4 февраля 2004 года Коник Сергей

Июль 20, 2009

1. Шаг делается через раз в два, причем стопой правой ноги мы выталкиваем свой центр (попу) вперед, корпус наклоняется в сторону, противоположную движению, то есть вправо, на три правая нога медленно подносится к левой, причем поднос ног осуществляется одновременно у партнера и партнерши, нельзя забывать и о

(1) Противодвижении корпуса — движение плеча к противоположной стопе.

2. Танцевать нужно в музыку, не просто — раз два три, а так, как поет голос, ускоряясь и замедляясь согласно данной песне и тогда ваша пара всегда будет выделяться среди остальных пар, танцующих раз два три. И, действительно, Коник показал движение в музыку и на «раз два три» и была видна огромная разница (дистанции огромного размера).

3. Движение в медленном вальсе должно быть непрерывным и, например, в спин-повороте нельзя вести левую сторону вперед, а только назад, как-будто открывается дверца, правая сторона идет назад, но и левая тоже. Важно, чтобы движение было поочередным — партнер — партнерша. На примере спин-поворота.На раз я (партнер) делаю левой ногой назад движение типа пивота, причем стопа закручивается внутрь.

NB Добавление к п 1 при правом повороте корпус в конечной позиции исполняет свей, а стопа подносится и разворачивается спиной по направлению движения. Но корпус то как раз не разворачивается — он остается в наклоне и в этом наклоне мы и начинаем спин-поворот.

3.1 После первого шага партнера назад на счет раз (активное движение партнера), далее партнерша (идет 2 шага раз два и только после нее партнер идет шаг два в партнершу, на три идет активное движение опять партнера, поворот стопы по направлению движения.

4. Поворотный лок. Еще во время спин-поворота изгиб корпуса меняется с левого на правый и в этом изгибе мы начинаем поворотный лок.

Я смотрю на партнершу чуть свысока и как-бы правой рукой переставляю, веду ее вперед «раз и» — активное движение партнерши партнер в это время выгнулся вправо правая нога вытянута и прямая попа подана вперед сильно (это самое сложное) вслед за партнершей движение ногами на раз и делает партнер, на два партнерша выводится еще вперед. на три — левая нога подносится к правой и ведется вперед левый бок, причем правый не идет назад на стопах мы вырастаем до их распрямления, вот мы имеем променадную позицию, на три — выход из променада.

Hello world!

Июль 20, 2009

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!