Три столпа латины

Июль 21, 2009

(от лекции Игоря Крауса среды 4 февраля 2004)

Все шаги в латине имеют свою причину, здесь важна работа центра тела, вот три основных постулата:
1. Идет сбор мышц к центру, мы оказываемся на опорной ноге (контракция)
2. Расслабление мышц или точнее такое же сильное растяжение мышц от центра (релиз)
3. Просто шаг в чек (just step)
Также очень важна харизма в корпусе, т.е. способность тела, при сохранении презентации двигаться вперед, назад, влево, вправо при независимом движении бедер.

Румба (Инна)

1. Шаг начало схемы – я как бы рвусь к партнерше грудью и ногой вперед, руки в стороны, партнерша отвечает на мои движения – это шаг на четыре назад.
2. На 2-3-4 раз я вырастаю и обхватываю свою партнершу руками
3. На 2-3 она уходит от меня и я грущу о ее уходе и делаю телом что-то похожее на теншн, как бы собираюсь клубком и потом прямо и делаю кукурачу. 4-раз
4. 2-3 шаг назад 3-и 4 -раз я стою лицом к партнерше, главное, что тело над ногами, живот (пресс) собран

Позиция веера 2-3 и 4 -раз – поза левая коленка согнута перпендикулярно к стене, правая нога выпрямлена.

Три столпа стандарта 4 февраля 2004 года Коник Сергей

Июль 20, 2009

1. Шаг делается через раз в два, причем стопой правой ноги мы выталкиваем свой центр (попу) вперед, корпус наклоняется в сторону, противоположную движению, то есть вправо, на три правая нога медленно подносится к левой, причем поднос ног осуществляется одновременно у партнера и партнерши, нельзя забывать и о

(1) Противодвижении корпуса – движение плеча к противоположной стопе.

2. Танцевать нужно в музыку, не просто – раз два три, а так, как поет голос, ускоряясь и замедляясь согласно данной песне и тогда ваша пара всегда будет выделяться среди остальных пар, танцующих раз два три. И, действительно, Коник показал движение в музыку и на «раз два три» и была видна огромная разница (дистанции огромного размера).

3. Движение в медленном вальсе должно быть непрерывным и, например, в спин-повороте нельзя вести левую сторону вперед, а только назад, как-будто открывается дверца, правая сторона идет назад, но и левая тоже. Важно, чтобы движение было поочередным – партнер – партнерша. На примере спин-поворота.На раз я (партнер) делаю левой ногой назад движение типа пивота, причем стопа закручивается внутрь.

NB Добавление к п 1 при правом повороте корпус в конечной позиции исполняет свей, а стопа подносится и разворачивается спиной по направлению движения. Но корпус то как раз не разворачивается – он остается в наклоне и в этом наклоне мы и начинаем спин-поворот.

3.1 После первого шага партнера назад на счет раз (активное движение партнера), далее партнерша (идет 2 шага раз два и только после нее партнер идет шаг два в партнершу, на три идет активное движение опять партнера, поворот стопы по направлению движения.

4. Поворотный лок. Еще во время спин-поворота изгиб корпуса меняется с левого на правый и в этом изгибе мы начинаем поворотный лок.

Я смотрю на партнершу чуть свысока и как-бы правой рукой переставляю, веду ее вперед «раз и» – активное движение партнерши партнер в это время выгнулся вправо правая нога вытянута и прямая попа подана вперед сильно (это самое сложное) вслед за партнершей движение ногами на раз и делает партнер, на два партнерша выводится еще вперед. на три – левая нога подносится к правой и ведется вперед левый бок, причем правый не идет назад на стопах мы вырастаем до их распрямления, вот мы имеем променадную позицию, на три – выход из променада.

Hello world!

Июль 20, 2009

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!


Follow

Get every new post delivered to your Inbox.